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2017. 12.11—12.15号食谱
作者:冯 济华 来源:原创 人气:222 评论:0 推荐等级:★★★ 录入者:冯 济华 创建时间:2017/12/8
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时间内容

周一

周二

周三

周四

周五

早   餐

青菜肉丝面

鹌鹑蛋

牛奶

南瓜糕

西兰花炒虾仁

豇豆香米粥

牛奶

麻酱卷

煎花蛋

南瓜二米粥

牛奶

肉夹馍

青菜粥

牛奶

南京大油饼

海参三鲜粥

牛奶

午  餐

红豆米饭

四喜猪肉丸

冬瓜烧豆泡

香菇油菜汤

胡萝卜牛肉包

玉米蛋花羹

葱油卷

黄豆焖排骨

平菇烧油菜

番茄豆腐汤

杂面馒头

香酥鲅鱼

金玉满堂

豆米面粥

金银米饭

番茄炒鸡蛋

鸡腿烧土豆

黄瓜紫菜汤

午   点

蜜桔+核桃仁

冰糖梨水

香蕉+雪梨

萝卜冰糖水

苹果+美国大杏仁

萝卜冰糖水

火龙果+冬枣

冰糖梨水

火龙果+核桃仁

冰糖梨水

间   餐

粘玉米

紫米补血粥

青菜鸡汤

猫耳面

芝麻小面包

红枣山药粥

豆腐卷

燕麦花生粥

小桃酥

枸杞莲子粥

晚餐添加建议

水产品

青菜

粗粮

蛋类制品

豆制品