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2017. 5.2-5日号食谱
作者:冯 济华 来源:原创 人气:197 评论:0 推荐等级:★★★ 录入者:冯 济华 创建时间:2017/4/27
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时间内容

周一

周二

周三

周四

周五

早   餐

西式炒饭

小米面粥

牛奶

双色卷

鸡蛋

西胡炒虾仁

紫米养生粥

牛奶

花馒头

山药木耳炒青椒

绿豆小米粥

牛奶

麻酱卷

煎花蛋

胡萝卜豆米粥

牛奶

午  餐

全麦馒头

红烧排骨

白里透红

黄瓜紫菜汤

炸酱面

猪肉卷

香菇奶汤花椰菜

南瓜米饭

清蒸翅中

地三鲜

金茹益智汤

午   点

香瓜+苹果

草莓+香蕉

哈密瓜+菠萝

西瓜+雪梨

间   餐

小鸭酥

红豆薏仁粥

豆腐面卷

黄金玉米粥

芋头

什锦粥

芝麻烤排

燕麦花生粥

晚餐添加建议

 

豆制品

粗粮

青菜

海产品