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2017.4.10--14号食谱
作者:冯 济华 来源:原创 人气:314 评论:0 推荐等级:★★★ 录入者:冯 济华 创建时间:2017/4/7
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时间内容

周一

周二

周三

周四

周五

早   餐

西式炒饭

小米面粥

牛奶

双色卷 鸡蛋

黄瓜山药炒虾仁

紫米养生粥

牛奶

麻酱卷

油菜烧豆丁

南瓜二米粥

牛奶

火腿卷

豆腐四鲜汤

牛奶

小馒头

麻油红参

红豆薏仁粥

牛奶

午  餐

黑米发糕

红烧排骨

白里透红

黄瓜紫菜汤

芹菜酱肉包

玉米蛋花羹

老济南炸酱面

金米饭

番茄炒鸡蛋

土豆烧牛楠

绿豆米面粥

杂面馒头

香酥鲅鱼

炒双花

香菇油菜汤

午   点

火龙果+苹果

哈密瓜+桔子

香蕉+雪梨

雪梨+橙子

西瓜+苹果

间   餐

小鸭酥

绿豆双米粥

蒸红薯

什锦粥

西胡鸡蛋烙

黄金小米粥

紫米面卷

红枣香米粥

香酥芝麻饼

青菜瘦肉粥

晚餐添加建议

蛋类制品

青菜

粗粮

海产品

豆制品