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2017.3.27--31号食谱
作者:冯 济华 来源:原创 人气:186 评论:0 推荐等级:★★★ 录入者:冯 济华 创建时间:2017/3/24
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时间内容

周一

周二

周三

周四

周五

早   餐

青菜鸡丝面

鹌鹑蛋

牛奶

双色卷

金玉满堂

南瓜小米粥

牛奶

鸡蛋.

麻酱卷

西芹炒百合

山药粥

牛奶

葱油饼

青菜虾仁豆腐汤

牛奶

小花卷

肉末蛋羹

绿豆燕麦粥

牛奶

午  餐

珍珠米饭

海带烧肉

西胡炒豆干

番茄蛋花汤

杂面馒头

香酥鲅鱼

五彩豆芽

小米粥

圆葱牛肉包

玉米蛋花羹

千层饼

酱猪肝

荷塘小炒

奶汤花椰菜

金银饭

糯米猪肉圆

冬瓜烧豆泡

香菇油菜汤

午   点

火龙果+苹果

蜜桔+草莓

香蕉+雪梨

蜜桔+苹果

雪梨+橙子

间   餐

火腿披萨

麦仁粳米粥

芹菜叶蛋饼

紫米花生粥

蒸芋头

什锦粥

香酥芝麻饼

青菜鸡肉羹

糖三角

红枣糯米粥

晚餐添加建议

海产品

蛋类制品

青菜

豆制品

粗粮